採光とは、自然光を利用して住空間を明るくすることです。採光は、住まいにとって非常に重要であり、人間が健康で快適に暮らすために欠かせない要素です。採光が不十分な住まいは、暗くてジメジメとした印象を与え、居住者の気分を落ち込ませることがあります。また、採光が不十分な住まいでは、視力が低下したり、睡眠障害を起こしやすくなったりするなどの健康被害が生じるおそれがあります。逆に、採光が良好な住まいは、明るく開放的な印象を与え、居住者の気分を明るく前向きにします。また、採光が良好な住まいでは、視力が低下したり、睡眠障害を起こしにくくなったりするなどの健康上のメリットがあります。採光を良好にするためには、住まいの設計段階で採光を意識することが大切です。採光を良好にするための工夫としては、窓を大きくしたり、窓の方向を工夫したり、室内に光を反射させる素材を使用するなどが挙げられます。また、家具やカーテンなどのインテリアの配置にも注意することで、採光を良好にすることができます。

日本人の生活に欠かせない座椅子の歴史は、平安時代にまでさかのぼります。平安時代には、貴族や僧侶が座るための「几帳（きちょう）」という家具が存在していました。几帳は、床に置いて使用するもので、座面は板状で背もたれはありませんでした。鎌倉時代になると、几帳に背もたれが付き、「椅子（いす）」という家具が誕生しました。椅子は、几帳よりも座り心地が良く、庶民の間にも広がりました。また、鎌倉時代には、座禅を組むための「座禅椅子」も登場しました。座禅椅子は、背もたれのない、円形の座面を持つ椅子です。室町時代になると、椅子はさらに洗練され、様々なデザインの椅子が作られるようになりました。また、室町時代には、座卓という家具も登場しました。座卓は、足のない、低いテーブルで、床に座って使用するものです。江戸時代になると、椅子はますます普及し、庶民の間でも広く使用されるようになりました。また、江戸時代には、座椅子という家具も誕生しました。座椅子は、座布団を土台にした、背もたれのない椅子です。座椅子は、座り心地が良く、場所を取らないため、狭い日本の住宅に適していました。明治時代になると、洋風の椅子が日本に伝来しました。洋風の椅子は、従来の日本の椅子よりも背もたれが高く、座面も広々としていました。また、明治時代には、ソファという家具も日本に伝来しました。ソファは、複数の人が座れる、背もたれと肘掛けのある椅子です。大正時代になると、座椅子は大いに普及し、日本の生活に欠かせない家具となりました。また、大正時代には、ハイバックチェアという家具も登場しました。ハイバックチェアは、背もたれが高い椅子で、座り心地が良く、長時間座っていても疲れにくいのが特徴です。昭和時代になると、椅子はさらに多様化し、様々なデザインの椅子が作られるようになりました。また、昭和時代には、リクライニングチェアという家具も登場しました。リクライニングチェアは、背もたれを倒すことができる椅子で、リラックスして座ることができます。平成時代になると、人間工学に基づいた椅子が開発されるようになりました。人間工学に基づいた椅子は、長時間座っていても疲れにくいように設計されており、快適に過ごすことができます。